Se formos traduzir, Burnout pode significar “queimar até o fim” queimar tudo, acabar com qualquer estoque reserva ou resquício, mas, por que alguém deixaria isso acontecer, porque uma empresa permitiria, ou até motivaria os seus funcionários chegar a esse estado e pior, porque não percebemos que o burnout pode estar próximo?
A glamourização por entregas e desempenhos em 12, 14, 16 ,18 horas de jornada diária, nas empresas, escolas e até refúgio dos seus lares, tornam a recompensa tóxica, viciante e funciona com mecanismos cerebrais semelhantes aos que sabotam por exemplo um dependente químico, tornando alguém funcional em um indivíduo totalmente exaurido. Essa busca de NeuroHacking e performance altíssimas pode sim criar tolerância e levar a uma busca infindável até a ruína biológica.
As empresas, instituições de ensino, famílias que tem ciência disso tentam ajustes claro pois fica evidente a insustentabilidade dessas demandas nos indivíduos, mas, as demandas não param, ao contrário só aumentam… semelhante a tolerância que falamos acima e esses círculos viciosos precisam ser identificados, avaliados e desconstruídos, dentro das empresas, mas principalmente dentro de cada um de nós que somos os responsáveis pelo nosso equilíbrio mental no final do dia.
Então… o caminho claro passa por um diagnóstico preciso, um diagnóstico honesto sobre o momento da vida do de cada um para equilibrar e viver de forma saudável, mesmo que para isso as vezes seja necessário tratar o ambiente e o indivíduo. Tal diagnostico precisa levar em consideração a biologia individuo de cada um, o genótipo e o fenótipo vão impactar muito e por fim equacionar dentro do momento, demandas e condições que são expostos. Muitas vezes pessoas com quadro de insônia, ansiedade, TOC, depressão etc ficam mais susceptíveis a também entrar num quadro de burnout, quantas vezes vemos pessoas deprimidas colocadas para fazer um trabalho básico não conseguir desempenhar e travar, ainda tentar , tentar até esgotar. O Diagnostico exato da condição é fundamental.
Confie na sua avaliação diagnostica, lembre que um médico estará a frente do seu diagnostico e fará o diagnostico diferencial com outras condições de saúde que podem ser confundidas com burnout Mas, confie também no seu íntimo e olhe com Amor e compaixão para tudo o que está fazendo contigo pois Sim burnout também implica na sua autocrítica e responsabilidade individual!
Equipe GyMBrain
